柴、米、油、盐、酱、醋、茶；而“油”，作为必需品，一日三餐都少不了。可是现如今，市面上的食用油五花八门，选择是多了没错，但真会挑花眼，但是说到油小编还是力荐家乡的菜籽油
当地新鲜成熟的菜籽油
油菜籽经过清洗、炒籽、磨碾、蒸坯、包饼、上榨、压榨的生产制作。
菜籽油饼还可用于饲料的制作，同时还可用做肥料以及鱼饵。
菜油，色泽金黄或棕黄，其油酸含量甚至比橄榄油还高，可达80%以上，营养价值、食疗功能两者不分伯仲，菜籽油中的单不饱和脂肪酸占比超过50%。
菜籽油中还含有丰富的维生素E以及油酸、亚油酸、亚麻酸等。人体对菜籽油消化吸收率很高，消化利用率可达99%，其营养成分能够充分为人体吸收，起到促进生长发育，维护生理代谢，降低胆固醇含量，预防疾病的作用。
过年过节
用好油更健康
出门在外
也可食用家乡菜籽油
记得