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又到一年体检季，各单位的年底员工体检正如火如荼地进行着。
近期，通过汇总2万余人的体检项目结果，医院各科专家就排在前十位的异常项与网友分析健康应对方案。
TOP1
高血压人次
“三高很难退出前十名，现在人的生活条件太好了。”心内一科主任李中昕介绍，血压高是心脑血管疾病的高危因素，正常情况下只要超过/90mmhg以上就应该调整好饮食，做好生活干预，保证睡眠，远离高盐食物，保持适度运动来维持血压正常。TOP2
甲状腺结节人次
耳鼻咽喉头颈外科主任江安世介绍，甲状腺结节不易察觉而且通常不会导致症状，所以，多数患者并不知晓自己有甲状腺结节。一般情况通过体检或者其他疾病进行颈胸或头部CT扫描或超声检查时，发现甲状腺结节，这医院找专业医生做进一步评估。甲状腺细胞局部异常增长引起的病变；很常见，5%-7%患者可通触诊过检出；结节有良恶性类型之分，良性占大多数；依个体情况确定治疗方案，大部分仅需随访。日常生活中要保持情绪平稳，遵照医生建议来进行日常起居，不要过分焦虑紧张。饮食上要合理碘的摄入；劳逸结合，不要熬夜、抽烟、不要长时间用手机。健康的作息可提高免疫力。TOP3
总胆固醇偏高人次
心内二科主任卢正良介绍，胆固醇水平普遍升高，是造成国人冠心病和死亡迅速增加的主要原因。胆固醇高的人，在饮食中，要尽量避免食用饱和脂肪酸的摄入。因为在摄入过多的饱和脂肪酸食物后，会导致动脉粥样硬化的形成，增加血栓形成的机率。饱和脂肪酸通常存在动物油脂中，如猪油，牛油等。而不饱和脂肪酸通常存在植物油脂中，如橄榄油等。专家还推荐十大降脂效果明显的美食，包括苹果、胡萝卜、玉米、海带、大蒜、牡蛎、杏仁、牛奶、蜜橘、茶。胆固醇高的人，要尽量少饮酒、避免吸烟。酗酒或长期饮酒，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高，引起高胆固醇血症。而且胆固醇高的人，通常伴有动脉硬化，在吸烟后，会引起冠状动脉痉挛，影响心脏的血液供应。一个星期5次，每次30分钟到一小时的有氧运动，可以降低坏胆固醇，提高身体好胆固醇的的含量。运动会控制体重，还有助于预防动脉硬化。TOP4
低密度脂蛋白偏高人次
保健科主任刘克进介绍，曾有研究发现，长期摄入胆固醇含量高的食物会引起低密度脂蛋白含量超标，因此胆固醇高的人一定要调节好个人的饮食习惯，健康的饮食，注意营养上的合理搭配，多吃一些蔬菜水果，可以根据自身情况来定，主要分以下3点：控制饮食总热量：将体重控制在一个合理的范围，这是很重要的一点，如果摄入过多的热量就会无法控制体重，导致身材出现肥胖，出现低密度脂蛋白偏高。低脂低糖低盐饮食：少吃一些脂肪食物、碳水化合物，要低脂低糖低盐，控制在一个合理的量。高膳食纤维饮食：其中包含有我们经常吃了粗粮、杂粮等，还有新鲜的蔬菜、水果也含有很多的膳食纤维，每天都可以多摄入。TOP5
尿常规异常人次
泌尿外科主任江志强介绍，尿常规异常人数与去年差别不大。如果出现有尿常规异常，引起的原因主要考虑是由于存在有泌尿系统方面的疾病，或者是由于存在有内分泌系统方面的疾病导致。需要根据具体尿常规异常的项目来进行分析，比如如果出现有尿液当中糖分含量升高，考虑有糖尿病的可能。另外，医生提醒，多喝水很重要。体检前一周不要喝酒，前三天不要喝功能型饮料， 其它类别的饮料也不要喝。饮食宜清淡，勿摄入菠菜、猪血、鸭血等食物（以免引起大便隐血假阳性）。TOP6
脂肪肝人次
感染性疾病科主任张吉宏说，脂肪肝也多来自人们非常不好的生活习惯，有脂肪肝的人，可以看到他们大多四肢纤细，肚子却很大。肝胆科门诊经常会有病人问医师：“脂肪肝有没有 药？”“没有，减重就是 的 药！”医生们总是这么强调。单纯的脂肪肝无药可医，要靠自己努力。若能从控制饮食，坚持运动、规律作息来减肥最理想。TOP7
三酯偏高人次
查出血脂高应该怎么办？心内二科副主任柳光栋介绍，体检血脂高一点，可以先通过饮食调理3-6个月，其间尽量选择低胆固醇食物，少吃肥肉、内脏、蛋黄，医院复查一个血脂四项看看，如果血脂还高，那就可能是“高脂血症”。一旦血脂高过一次，就要引起注意了，有的是因为短期内脂肪类食物吃得太多了，稍微高一点，但只要高过，至少是高脂血症高危人群。医生建议，血脂高要控制每天吃的食物的总能量，吃适量蛋白质和碳水化合物，蔗糖、果糖等比淀粉更容易转化为 三酯，少吃甜食，少喝含糖的饮料。多吃维生素、矿物质和膳食纤维，如蔬菜、粗粮等。食用油宜选用植物油，如橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油、芝麻油等，做菜多蒸煮、凉拌、炖、清炒，少油炸。TOP8
空腹血糖偏高人次
“亲！你的一只脚已经踏在糖尿病的门槛上了！再往前一步就是糖尿病了！”不过也别太担心，毕竟，只要处理得当，它完全有可能往后退，血糖水平降到和正常人一样。内分泌科主任吕淑云说，出现空腹血糖偏高，一定要控制饮食，规律生活，多运动，保持合理体重，保持良好心态，戒烟等，注意筛查血糖，如果血糖升高，应及时规范诊治。所以体检发现血糖升高，不要恐慌，不要害怕，积极复查血糖，改变不良生活方式，血糖还是很有希望得到有效控制的。TOP9
尿酸偏高人次
为何血尿酸偏高的人群突然多了这么多？风湿免疫科主任刘晶介绍，天冷了，不少市民开始迷恋煲汤、吃火锅以及饮用大量饮料，这些看似很普通的习惯，却可能导致大批人群出现了尿酸高的症状。尿酸高需远离哪些食物？她指出，平时应该远离海鲜，大量摄入海鲜里面的嘌呤物质获取，经过消化，代谢产生更多尿酸，会让痛风出现。此外，动物内脏、肉汤也尽量不要摄入。如果摄入过多动物内脏和肉汤，除了胆固醇获取增加血液的粘稠度，还容易让尿酸指标升高，进而诱发痛风。TOP10
S-T改变人次
心内一科副主任刘青青介绍，ST-T改变是心电图上的ST段和T波出现改变了。有些人的心电图仅有ST段的改变，或者仅有T波的改变，或者两者都兼有之。最常见的是ST段改变可以表现为压低、抬高。T波表现为倒置、或者T波双向。T波形态的改变，改变的程度以及合并的不同临床情况，都会影响到医生对病情的判断。很多的疾病或者生理状态都可能会使ST-T段发生变化。ST段抬高可见于急性心肌梗死，急性心肌炎心包炎，也可以早期复极所致，后者不需紧急处理。ST段压低最常见于心肌缺血，也可能低血钾或服用地高辛，或者高血压心肌肥厚。也有更年期交感神经亢进所致，具体情况应该具体分析。
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数据提供/体检中心刘海燕编辑/杨京华预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇