口水直流花生最健康的做法,不用炒,不放油

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准备材料:花生米、香叶、花椒、桂皮、八角、白糖、生抽、盐。

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制作步骤:

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1、找来一个碗,倒上清水,泡上5分钟左右,轻轻的用筷子搅拌一下,如果发现花生米的表皮会膨胀,水里面有小颗粒,变得浑浊了,就证明花生米被泡发了,这样就可以把花生米多冲洗几次弄干净了。

我认为,莎士比亚说过一句富有哲理的话,那脑袋里的智慧,就像打火石里的火花一样,不去打它是不肯出来的。我希望诸位也能好好地体会这句话.

2、把准备的香叶、花椒、桂皮、八角、也用水冲洗几下放到碗里,放上白糖、盐;接着把刚才泡发的花生米放到这个碗里,倒上足够的清水,一定是没过这些材料,再放上一些生抽、酱油,所有食材都到位后,用筷子均匀搅拌。

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3、搅拌均匀后放到烤箱中,没有烤箱的用微波炉也可以,最简单的用锅煮也可以,主要目的就是把花生米煮熟。

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4、煮好的花生米全部捞出来控干净水,再次把花生米放到烤箱或微波炉中,或者用锅炒,花生米达到酥脆的程度就成功了。

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5、做好的花生米不用咬就能闻到五香的味道, 口嘎嘣脆,非常适合这个季节的美食,尤其是平常爱喝朋友坐在一起喝喝酒谈谈天的场合,少了一盘花生米,岂不是少了一些情调。

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美食技巧:

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1、在烤花生米的时候一定要注意火候,为了防止烤焦,建议小火慢烤。

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2、喜欢吃辣的朋友可以在上桌前加一些辣子,可能会更开胃,多吃一个馒头也不是不可能的。

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