很多种食物含有比一般食物更多的卡路里，下面的每一张照片上显示了含有大卡的某种特定食物。
照片是按照食物热量密度由低到高来排布的。当你想到一小勺花生酱所含有的卡路里，和一整盘西兰花相同的时候，你会再考虑一下决定吃什么。
一个普通成年人每天需要消耗0~卡路里的热量以维持自身的体重。想减肥的朋友，考虑好要吃什么了吗？
芹菜克=大卡
小辣椒克=大卡
西兰花克=大卡
胡萝卜克=大卡
香蜜瓜grams=大卡
可口可乐克=大卡
苹果克=大卡
全脂牛奶毫升=大卡
猕猴桃克=大卡
葡萄克=大卡
低脂草莓酸奶克=大卡
蛋克=大卡
谷物制品克=大卡
全麦面包90克=大卡
杏脯83克=大卡
炸薯条73克=大卡
芝麻甜甜圈70克=大卡
棒棒糖68克=大卡
热狗66克=大卡
小麦餐包66克=大卡
玉米粉（燕麦粉）55克=大卡
炒麦麸53克=大卡
红糖53克=大卡
咸饼干50克=大卡
巧克力41克=大卡
MM糖果40克=大卡
花生酱夹心饼干39克=大卡
薯片37克=大卡
煎培根34克=大卡
花生酱34克=大卡
椒盐坚果33克=大卡
菜油23grams=大卡
一杯均衡营养奶昔餐=大卡
Sam编辑，您身边的健康营养体重管理顾问！
期
如果想