白癜风治疗有效的药物 http://baidianfeng.39.net/a_ht/131207/4304149.html你每天都在摄入食用油，但你真正吃对了吗？图片来源：站酷海洛
01
自榨油、土榨油并不更健康
很多人觉得土榨油或自榨油更健康，然而实际上，它们有很大的安全隐患。未精炼的土榨油杂质多，所以非常容易变质，炒菜时的油烟也非常大。而且因为缺少质量管控，1类致癌物黄曲霉素超标的风险不可控。黄曲霉素常见于发霉的花生、谷物中，长期摄入会增加癌症风险。02
油冒烟再下菜不可取
油冒烟再下锅是老一辈的烹饪经验。现在我们使用的油是精炼油、杂质少，无需通过油是否冒烟来判断杂质有无挥发。冒烟代表油温已经过高，油烟对身体有害，过高的油温会产生更多有害物，并造成食物营养损失。图片来源：站酷海洛03
不要长时间只吃一种油
不同的油营养价值不同，油脂的脂肪酸组成不一样，长期、单一吃一种油，不利于脂肪酸均衡。而煎炸、凉拌、炒菜等不同烹饪方式，适合的油也不一样。所以，油 换着吃。今天要给大家推荐的就是一款核桃油。说起核桃油，大家首先联想到的就是贵，除了给宝宝做辅食外，一般也不舍得买。有宝宝的家庭对核桃油可能更熟悉些，这种富含α-亚麻酸的植物油特别适合作为宝宝和孕妈的日常用油。核桃油口感清淡、没有特殊气味，宝宝接受度高，经常用于6个月以上的辅食添加。福利来啦——5.18～5.25期间，丁香妈妈发起周年庆活动。只要花1分钱，就能把30ml的格尔顿核桃油领回家！5.18～5.28，丁香妈妈周年庆1分钱领格尔顿核桃油+有机面▼亚油酸和α-亚麻酸是宝宝和孕妈必备的营养元素，这类酸人体自身无法合成，只能靠食物来获得，它们可以帮助促进宝宝生长发育，尤其是大脑和视觉的发育。而格尔顿这款核桃油，特别要推荐给有宝宝的家庭：它采用了%核桃初油、无任何添加剂，低温冷榨的工艺也能保留更多营养物质，关心宝宝辅食健康的你怎么能错过它？再搭配有机认证的营养蝴蝶面，这样的神仙组合礼包，原价要卖到70元，现在只要1分钱就能带走，家里有孩子的可千万别错过啦！5.18～5.28，丁香妈妈周年庆狂欢
母婴好物1分钱任性选
除了核桃油礼盒外，周年庆期间还有更多1分钱好礼等你挑选：奶瓶奶嘴、纸尿裤、防晒霜……这些常用又难选的宝宝消耗品，不做顿功课都不敢轻易下手。丁香妈妈通过严格筛选和科审，帮大家选出靠谱好物，跟着选不怕出错。最重要的是，这次周年庆期间仅需1分钱就能包邮带回家，不抢就亏啦！温馨提示：若