中药可以控制白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/151227/4750277.html
上次提及了某些抗氧化食物含抗炎成分，身体发炎期间固然要多吃，平时进食亦有防炎作用。相反，有些食物却有趋炎效果，除了会诱发炎症发生，亦会加重发炎程度，这些发炎食物(InflammatoryFoods发物)包括：
糖
特别是白糖或啡糖，以及其制成品：甜面包，蛋糕，朱古力，汽水，非即榨果汁，包装或罐装饮品等.中式食物如包点，甜酸骨，糖醋鱼，糖水等，通通都含糖。糖会诱发身体产生发炎因子-细胞激素cytokines，除了白糖，亦要留意其他糖的类别，如糖浆，果糖等。
饱和脂肪
饱和脂肪容易引致体内的脂肪细胞发炎。不要以为减少了吃红肉就好健康，饱和脂肪还存在于咖啡，奶茶，午餐如芝士焗饭，白汁意粉，甚至三文治如腿蛋治，餐蛋治等。
反式脂肪
反式脂肪容易诱发全身性发炎(systemicinflammation).食物来源包括炸过的食物，曲奇，饼干，以及植物牛油。
奥米加六脂肪酸
奥米加六脂肪酸本身是身体需要的脂肪酸，但过度吸取，尤其是和奥米加三脂肪酸的比例失衡，身体就容易制造发炎的物质。食物来源包括粟米油，花生油，菜油，沙律酱等。
3Ps加工食物（Processed、Packaged、Preserve）
其他还有机会引致身体发炎的还包括加工过的淀粉质食物，味精，小麦麸质，代糖，酒精等。当然，未必每个人都对以上食物敏感，或吃了之后会出现发炎情况。不过如果发炎期间没有戒口继续进食过量，那就一定会影响痊愈速度。